V súčasnosti sú populárne „nášľapy“, no odborníci tvrdia, že čím mäkšie topánky, tým lepšie.Doktor povedal, že mnohí ľudia, najmä starší ľudia, slepo sledujú mäkké podrážky pri kúpe topánok, čo nemusí byť dobré a môže to dokonca spôsobiť plantárnu fasciitídu a atrofiu plantárnych svalov!
Podrážka topánky je veľmi pohodlná a nie je problém ju nosiť aj doma, no môže spôsobiť zníženie vnímania podlahy ľudským telom.Ak idete von, osobne odporúčam obuť topánky s bežnou tvrdosťou.Keď sa stretneme s vodnými škvrnami a pošmyknutím na povrchu vozovky, nespoliehame sa len na treciu silu topánky, ale spoliehame sa aj na to, že trecia sila našej vlastnej podrážky pôsobí na podrážku topánky, ktorá následne pôsobí na topánku. aby sa zabránilo pošmyknutiu.Niektoré topánky s mäkkou podrážkou majú slabú priľnavosť spojenú so skutočnosťou, že podošva Mäkká časť chodidla bráni dobrému prenosu priľnavosti, čo zvyšuje riziko pádu Odborníci tvrdia.
Odborníci preto naznačujú, že aj v lete by sa mal každý snažiť vybrať si pár kožených alebo športových topánok, ktoré sa pri výstupe dokážu zabaliť o 360 stupňov.360-stupňové zabalené topánky môžu držať váš členok na mieste.Pri kúpe topánok je najlepšie zvoliť čas, kedy sú nohy najviac opuchnuté popoludní o 16 alebo 17 hodine.Neodporúča sa kupovať obzvlášť lacné topánky, pretože ich dizajn oblúka a iné faktory môžu mať problémy a nie sú v súlade s mechanikou podrážok.Ženy by nemali nosiť vysoké podpätky príliš dlho, inak môžu spôsobiť hallux valgus.
Okrem toho odborníci spomenuli aj to, že deťom sa odporúča nosiť tvrdšiu obuv.„Pretože tvrdé topánky stimulujú vývoj jeho klenby.Ak budete nosiť mäkké topánky po dlhú dobu bez stimulácie klenby, u detí sa vyvinú ploché nohy a v budúcnosti nebudú rýchlo behať, čo tiež povedie k problémom, ako je plantárna fasciitída.
Zároveň je potrebné poznamenať, že deťom vo veku 0-6 rokov sa neodporúča nosiť topánky doma.Doktor povedal: „Z pohľadu prostredia, v ktorom si deti rozvíjajú svoju klenbu, nechceme, aby nosili topánky.Vo veku 0-6 rokov, keď sa ich klenba vyvíja normálne, odporúčame deťom chodiť po podlahe, keď sú doma.To je priaznivejšie pre rozvoj ich oblúkov
Čas odoslania: 20. júna 2023